工作、学习过度紧张，或因一些个人矛盾而使神经受到损伤，这时体内的分泌的神经介质就会出现异常，进而导致失眠，上海新科脑康医院怎么样治失眠精神科。

　　精神和心理因素会导致失眠，比如焦虑不安或情绪低落以及心情不好等，都是引起失眠的重要因素。工作和学习的繁重压力，挫折以及社会环境的变化和严重的打击等，都会引起心理反应，导致神经系统功能出现障碍，便会引起失眠。

　　服药也是导致失眠的病因，现在很多药品，包括抗抑郁剂和感冒类药物都会让你兴奋。如果要在晚上服用的话，可以先客服医师，看是不是能适量减少服用剂量。

　　服用中枢兴奋药物也可导致失眠，比如减肥药等。还有浓茶，咖啡类饮料含有咖啡碱类的神经兴奋剂，晚间饮用可导致失眠。像酒类饮品也会干扰人的睡眠质量，使睡眠变浅。还有就是工作，睡眠不定时和环境变化等也会引起失眠。

　　如果在睡前参加了一些让人兴奋的娱乐活动，也会出现不安，难以入睡的现象。甚至是特殊睡姿和床垫的舒适度也会影响睡眠质量。

　　上海新科脑康医院推出“无假日门诊”，一年365天都有坐诊，一天24小时都有医护值班，为给每一位来院诊疗的患者提供好的服务。为缓解医院线下门诊排队挂号难，预约难的问题，我院为患者提供“网上挂号预约”。为患者就医提供较大方便，充分保障患者的就诊时间，为了尊重患者隐私权与知情同意权；我院推出就医记录安全化，保证患者的个人隐私。强化“一切为了患者”的服务理念，

　　医院就医环境整洁、安静、温馨，可以充分缓解患者心理压力，让患者舒心看病，全程导医陪诊，以热心、耐心、细心、责任心为患者和家属提供全方位保障。让患者放心看病，安心看病，上海新科脑康医院怎么样治失眠精神科。

　　睡前可以吃点百合，莲子等食物来帮助安神助眠，而且也要保持稳定的心情，睡前不能紧张或兴奋。

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